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家の中で最もくつろげる場所にあるベッド。
心地よい眠りにつくために、自分にあったものを探したいですよね。
このサイトではベッドに関する基本的な知識から
探すときのポイントなどのお役立ち情報など
いろいろな情報をお届けするためにギュッと詰め込んでみました。
ピッタリなベッド探しの際などに活用してみて下さい。



「質の良い眠り」が大事

人生の1/3は眠っている時間とされています。
眠ることは明日への活力を養う事なのです。
もちろん食事などもとらなければいけませんが
「深い眠り」を十分にとることも生きていく上では非常に重要なことなのです。


質の良い眠りを得られていれば、次の日の目覚めは自然と良いものになります。
同時に目覚めている間の状態も良いと次に続く眠りも良いものへと変わっていくのです。
眠ることは休養や疲労を回復する他に、発育をよくするという役割があります。
よく「寝る子は育つ」といいますよね。
その言葉通り、食べ物を消化吸収して血や肉へと変えていくことも眠りが関係しているのです。
十分な栄養ととり、質の良い眠りをして育った子どもは健康に育ちます。
背が高い子なんかは牛乳の影響だけじゃなく「眠り」面が非常によいものだったということも考えられるほどなんですよ。


眠ることで疲労が回復することは言うまでもありませんが
肉体的だけじゃなく、精神的にも休養が十二分にとれていないと身体全体が回復することはできないのです。
眠る時の快適な環境づくりをすることも、生活のベースを作る上で重要なことなので気をつけてみましょう。
自分に合った寝具で眠るということも「質の良い眠り」には重要な問題なのです。


普段から眠る時間が極端に少ない人は寿命を全うできないことがしばしばあるそうなので、若いうちからきちんと寝る癖をつけるようにした方が良いかと思います。
定かではありませんが、睡眠時間が人よりも極端に少ない職業である漫画家はある日突然亡くなってしまうことが多いそうですよ。


眠るということは人間にとって非常に大事なことなので、「最近睡眠時間が足りていないかも」などと思うのであれば、寝具を考え直してみたり睡眠環境を改善する必要があるんじゃないでしょうか。


どんな風なベッドが自分に合うのか、どんな種類があるのか、どうしたらピッタリなベッドに出会えるのか、をこのサイトから知ってみてください。






基礎知識
ベッドの普及率
ベッドの歴史
マットレスの種類
低反発マットレス
ベッド選びがとても大切
特徴
よいところ その1
よいところ その2
よいところ その3
ベッドのよくないところ
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セミダブルベッド~ダブルベッドロングサイズ
クイーンベッド~キングベッドロングサイズ
種類
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寝具が違うだけで寝心地は変わる
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